도박은 마음에 어떤 영향을 미칩니까?

도박이 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것은 비밀이 아니다. 중독에서 강박적인 행동에 이르기까지, 도박이 여러분의 정신을 손상시킬 수 있는 많은 방법들이 있습니다.
하지만 도박이 뇌에 구체적으로 어떤 영향을 미칠까요? 이 블로그 게시물에서, 우리는 도박이 뇌에 영향을 미치는 몇 가지 주요한 방법들과 그것의 해로운 영향으로부터 여러분 자신을 보호하는 방법들을 탐구할 것입니다 안전놀이터 공식 페이지.

도박의 정의

이 질문에 대한 답은 개인과 도박에 대한 개인의 정의에 따라 다르기 때문에 하나의 답이 없습니다. 그러나 일반적으로 도박은 다른 것을 이기기 위해 돈이나 가치 있는 것을 위험에 빠뜨리는 과정으로 정의될 수 있습니다. 그것은 재미, 오락 또는 금전적인 이익을 위해 이루어질 수 있습니다.

도박은 마음과 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 그것은 과도한 도박과 관련된 정신 건강 상태인 중독과 도박 장애의 문제로 이어질 수 있습니다. 도박은 또한 불안과 우울증과 같은 다른 정신 건강 문제와도 연관이 있습니다. 그것은 또한 사람들이 그들의 파트너나 친구들 대신에 게임에 집중하게 될 수 있기 때문에 실제 삶의 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

전반적으로, 도박은 마음과 몸에 많은 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그것은 신체적으로나 정신적으로 심각한 결과를 초래할 수 있는 중독과 도박 장애의 문제로 이어질 수 있습니다.

도박이 마음에 영향을 미치는 방법에는 어떤 것들이 있나요?

도박은 마음에 강력하고 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 연구들은 도박이 중독, 재정적 불안정, 그리고 심지어 우울증과 같은 문제들로 이어질 수 있다는 것을 보여주었습니다. 도박이 마음에 영향을 미치는 다섯 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 중독입니다. 도박의 가장 흔한 결과 중 하나는 중독입니다. 사람들이 도박에 중독될 때, 그들은 어떤 부정적인 결과에도 불구하고 도박에 대한 강한 충동을 느끼기 시작합니다. 이것은 재정적인 불안정, 수면 손실, 그리고 가족과 친구들과의 문제와 같은 문제들로 이어질 수 있습니다.

2. 우울증: 도박은 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 도박을 하는 사람들은 그들이 이겼을 때 종종 강렬한 행복감이나 흥분을 느끼지만, 그들이 졌을 때 이 감정은 빠르게 사라집니다. 이 주기는 이미 병에 걸리기 쉬운 사람들에게 우울증으로 이어질 수 있습니다.

3. 금융불안 : 도박은 금융불안을 초래하기도 합니다. 사람들이 과도한 도박을 할 때, 그것은 그들의 저축이나 투자에서 상당한 손실로 이어질 수 있습니다. 이것은 생계를 위해 그 자금에 의존하는 사람들에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

4. 가족과 친구들과의 문제: 도박은 또한 가족과 친구들과의 문제로 이어질 수 있습니다. 잦은 도박꾼들은 도박에 대한 집착 때문에 사랑하는 사람들과 소원해질 수 있습니다. 그들은 또한 도박 활동에 집중하기 때문에 그들의 관계에서 중요한 이정표를 놓칠 수도 있습니다.

5. 혼란과 금단: 도박은 또한 중독이나 우울증으로 힘들어하는 개인에게 혼란과 금단 증상을 일으키는 경향이 있습니다.

도박의 심리적 영향

도박이 다양한 심리적[인지적] 영향을 미칠 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다. 어떤 사람들은 도박 후에 행복감을 느낄 수 있는 반면, 다른 사람들은 불안하거나 스트레스를 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 중독성 있는 행동을 하게 될 수도 있고, 다른 사람들은 도박 후에 경험하는 기분에 의존하게 될 수도 있습니다.

도박은 또한 기억력과 집중력에 문제를 일으킬 수 있습니다. 도박을 하는 사람들은 그들이 방금 놀거나 잃은 것을 기억하는 것이 어려울 수 있고, 그들은 또한 다른 일에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 마지막으로, 도박은 죄책감과 수치심으로 이어질 수 있고, 이것은 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다.

도박꾼의 손실을 제한하는 방법

도박꾼들은 종종 그들이 내기를 하려고 할 때 흥분과 도파민 방출을 느낍니다. 하지만, 이 감정은 그들이 곧 돈을 잃을 것이라는 것을 깨달았을 때 불안과 두려움의 감정으로 빠르게 바뀔 수 있습니다. 이런 일이 발생하는 것을 막기 위해 도박꾼들이 그들의 손실을 제한하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

손실을 제한하는 한 가지 방법은 플레이어가 하루 또는 일주일에 얼마의 돈을 쓸 수 있는지에 대해 엄격한 제한을 두는 것입니다. 이런 식으로, 플레이어들은 도박을 할 수 있는 돈이 얼마인지 정확히 알고 있고 한 번에 모든 돈을 잃을 가능성이 적습니다.

손실을 제한하는 또 다른 방법은 선수들이 공평한 확률로 게임을 하고 있는지 확인하는 것입니다. 이것은 게임을 하는 모든 사람들에게 승리할 가능성이 거의 같아야 한다는 것을 의미합니다. 만약 게임이 집에 유리하게 조작된다면, 플레이어들은 시간이 지남에 따라 상당한 양의 돈을 잃게 될 수 있습니다.

마지막으로, 도박꾼들이 도박과 건전한 관계를 맺는 것은 중요합니다. 만약 그들이 그들의 지출을 통제할 수 없다고 느끼거나 그들이 그들의 손실에 감정적으로 애착을 갖는 것을 발견한다면, 그들은 도박 중독으로 고통 받기 시작할 수 있습니다. 전문적인 도움을 구하는 것이 이 문제를 다루는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.

결론

도박이 사람의 정신 건강에 파괴적인 영향을 미칠 수 있다는 것에는 의심의 여지가 없습니다. 그것은 우울증, 불안, 중독과 같은 것들을 유발하는 것으로 나타났습니다. 사실, 그것은 심지어 자살과도 연관이 있습니다.

도박이 사람의 정신 건강에 그렇게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 우선, 그것은 중독성이 있을 수 있습니다. 일단 누군가가 도박에 빠지면, 그들은 그들이 멈추고 싶어도 멈추기 어렵다는 것을 발견할 수 있습니다. 이것은 죄책감과 수치심뿐만 아니라 갇혔다는 느낌으로 이어질 수 있습니다.

도박이 그렇게 해로울 수 있는 또 다른 이유는 그것이 중독으로 이어질 수 있기 때문입니다. 일단 누군가가 규칙적으로 도박을 시작하면, 그들은 그들의 삶에서 다른 것들에 흥미를 잃기 시작할 수 있습니다. 이것은 고립감과 외로움으로 이어질 수 있는데, 이것은 처음의 중독 그 자체보다 훨씬 더 심각할 수 있습니다.

간단히 말해서, 도박은 사람의 정신 건강에 파괴적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 여러분이 여러분 자신의 정신 건강이나 여러분이 아는 누군가의 정신 건강에 대해 걱정한다면, 도움을 요청하세요. 온라인과 지역 커뮤니티에는 도움이 필요한 사람들을 기꺼이 도울 수 있는 많은 자원이 있습니다.